Dolar
Euro
Sterlin
Gram Altın
Çeyrek
Gümüş
8.0643 9.6506 11.1190 452.02 741.60 6.58
Hava Durumu
11 ºC

Haber / Ekonomi


Tarih : 12/1/2020 12:00:00 AM   Güncelleme : 12/1/2020 12:00:00 AM

Kabizlik problemleri kadinlarda daha fazla görülüyor

Kabizlik problemleri kadinlarda daha fazla görülüyor


Kabizlik problemleri kadinlarda daha fazla görülüyor

Medicana Avcilar Hastanesi Iç Hastaliklari Uzmani, Uzm. Dr. Taner Has, "Kabizlik olarak bilinen konstipasyon, yenidogan bebeklerden ileri yas grubuna kadar her kesimde ortaya çikabilen bir problemdir. Görülme sikligi kadinlarda erkeklere göre daha fazladir." ifadelerini kullandi. Medicana Avcilar Hastanesi'nden yapilan açiklamada görüslerine yer verilen Dr. Has, kabizligin her 5 insandan birinin yasami boyunca en az 1 kez karsilastigi bir saglik problemi oldugunu bildirdi. Has, "Haftada en fazla 3 kez olacak sekilde bagirsak hareketlerinin yavaslamasina bagli olarak zorlu sekilde diskilama gerçeklestirilmesi kabizlik olarak degerlendirilir. Yenidogan bebeklerden ileri yas grubuna kadar her kesimde ortaya çikabilen bir problemdir. Görülme sikligi kadinlarda erkeklere göre daha fazladir. Bagirsak hareketleri için genel olarak kabul edilen bir standart yoktur. Kisilerin günde 3 kez ile haftada 3 kez arasinda degisen sayida tuvalete gitmesi normal sinirlar içerisinde degerlendirilebilir. Diskilama sayisinin haftada 3'ün altina düsmesi ve diskinin sertligindeki artis, kabizligin en temel belirtileri arasinda yer alir." degerlendirmesinde bulundu. Kabizliktan sikayet eden hastalarda bagirsak hareketlerine agri hissinin eslik edebilecegini aktaran Has, konstipasyon gelisen kisilerdeki bir diger sikayetin de diskilama sonrasinda tuvalet yapma ihtiyacinin kaybolmamasi oldugunu belirtti.

- Kabizligin nedenleri ve tedavisi

Ögünler sirasinda tüketilen besinlerin sindirim kanali boyunca ilerlemesini sürdürecegini bildiren Has, sunlari kaydetti: "Sindirim artiklari kolona (kalin bagirsak) ulastiginda içlerinde yer alan su kolon lümeninden emilir, böylelikle diski meydana gelir. Diskinin bu bölgedeki kas tabakasindaki çesitli problemlere bagli olarak kalin bagirsak içerisinde uzun süre kalmasi halinde içeriginde yer alan sivinin büyük bir bölümü emilir ve asiri düzeyde sertleserek kabizliga neden olabilir. Lifli gida tüketiminin ve günlük tüketilen su miktarinin az olmasi kabizliga yatkinligi artiran beslenme ile ilgili yanlisliklar arasinda yer alir. Sebze ve meyveler lif içerigi yüksek olan gidalarin basinda gelir. Besinlerin içerisinde yer alan çözünebilir lifler sindirim kanali içerisinde suyla temas ettiginde jel benzeri bir forma geçerek diskinin sertligine olumlu etki yapabilen maddelerdir. Beslenme disinda kabizlik gelisimine neden olabilecek birçok farkli durum mevcuttur. Fiziksel aktivite eksikligi, sürekli seyahat halinde olmak, bazi mide asidi düzenleyici ilaçlarin kullanimi sonrasinda, kafeinli içeceklerin asiri tüketilmesi halinde, bazi agri kesici ilaçlarin yan etkisi olarak, yüksek miktarda alkol alimi sonrasinda, hamilelik yasam tarzina dair faktörler disinda parkinson, irritable bagirsak sendromu ya da hipotiroidi gibi rahatsizliklarin seyri esnasinda da kabizlik gelisebilecegi için dikkatli olunmalidir." Kabizlik sikayetinin ciddiyeti ve sikliginin kisiden kisiye degisebilecegini vurgulayan Has, "Kabizlik, altinda yatan nedene bagli olarak degismekle birlikte genel olarak çesitli yasam tarzi degisiklikleri ile kontrol altina alinabilen bir saglik problemidir. Dogru sekilde beslenme programlarinin olusturulmasi ve düzenli olarak fiziksel aktivite yapilmasi kabizlik ile mücadelede basvurulabilecek yasam tarzi degisikliklerinin basinda gelen uygulamalardir." ifadelerini kullandi. Sikayetlerin önlenmesi için yapilacaklari aktaran Has, "Günlük sivi tüketiminin minimum 2-2.5 litre olmasi, kafein veya alkol içeren sivi tüketiminden kaçinmak, düsük lifli hayvansal gidalar yerine lif içerigi yüksek bitkisel ürünlerin tercih edilmesi kabizlik ile iliskili olusturulacak beslenme planlamasi içerisinde yer alabilecek uygulamalardir. Lif içerigi yüksek ve içerdikleri bazi besin maddeleri ile kabizligin giderilmesinde katki saglayabilecek besinlere armut, kivi, elma, incir, ispanak ve diger yesil yaprakli sebzeler, fasulye, nohut veya mercimek gibi baklagiller örnek olarak verilebilir." degerlendirmesinde bulundu. Fiziksel aktivite için haftanin 5 günü 30 dakikadan olusan egzersizler ile haftada 150 saat fiziksel aktivitenin hedeflenmesi gerektigini belirten Has, bu tarz uygulamalar ile konstipasyonun kontrol altina alinamamasi halinde medikal ya da cerrahi tedavi uygulamalarina basvurulabilecegini kaydetti.

Yorum Yazın (Üye Olmadan'da Yorum Yazabilirsiniz)
Hava Durumu


Yorumlar

Bu Habere Henüz Yorum Yapılmamıştır.

Tüm Haberleri Gördünüz

Hızlı Anket


Düşünceniz Nedir?

Önümüzdeki Günlerde Cumhurbaşkanlığı Seçimi Olsa Kime Oy Verirsiniz?